반응형 건강관리2 허리통증 원인과 효과적인 해결법 (스트레칭, 약, 운동, 파스) 허리통증은 현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 정도로 흔한 증상입니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생, 무리한 운동을 하는 사람들에게 자주 발생하죠. 이번 글에서는 허리통증의 주요 원인과 이를 완화할 수 있는 다양한 방법(스트레칭, 약, 운동, 파스)에 대해 알아보겠습니다.허리통증의 주요 원인허리통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적으로 다음과 같은 이유들이 있습니다.근육 피로 및 긴장오랜 시간 같은 자세를 유지하면 허리 근육이 긴장하고 피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있거나, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우가 이에 해당합니다.디스크 질환허리 디스크(추간판 탈출증)는 디스크가 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 심한 경우 다리 저림이.. 2025. 1. 31. EDH(경막외출혈)와 SDH(경막하출혈)의 차이점과 경험담 두부 손상은 우리 일상에서 흔히 일어날 수 있는 사고 중 하나입니다. 하지만 외상이 심각해질 경우 EDH(경막외출혈, Epidural Hematoma)이나 SDH(경막하출혈, Subdural Hematoma)와 같은 위험한 상태로 이어질 수 있습니다.저도 친구가 자전거 사고 후 EDH 진단을 받은 경험이 있는데요. 처음엔 별일 아닌 듯 보였지만, 증상이 점차 심각해지는 것을 보고 이런 두부 손상이 얼마나 위험할 수 있는지 알게 됐습니다. 오늘은 EDH와 SDH의 차이점과 주요 증상, 그리고 제 경험까지 함께 나누어 보겠습니다. EDH(경막외출혈, Epidural Hematoma)란?EDH는 외상으로 인해 경막과 두개골 사이에 출혈이 발생하는 상태입니다. 주로 교통사고나 낙상 등 머리에 강한 충격을 받았을.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
