반응형 혈관건강4 오메가3 효능부터 부작용까지, 제대로 알고 챙기자 현대인이라면 한 번쯤 들어봤을 건강기능식품, 오메가3(오메가쓰리, 오메가삼). 저 역시 건강을 챙기기 시작하면서 오메가3를 꾸준히 복용하고 있는데요. 처음엔 그냥 좋다니까 먹었지만, 제대로 알수록 왜 많은 사람들이 오메가3를 찾는지 이해가 되더라고요. 오늘은 오메가3의 효능부터 하루 섭취량, 복용 시간, 부작용, 어떤 음식에 많은지, 그리고 추천 제품까지 한 번에 정리해보려고 해요. 비타민C 비타민D 차이점부터 함께 먹는 법까지! 유기농 마시는 비타민 추천 후기 비타민C 비타민D 차이점부터 함께 먹는 법까지! 유기농 마시는 비타민 추천 후기건강이 걱정된다면 비타민C와 D(비타민씨&비타민디)는 필수!요즘 같은 날씨에 일교차도 크고 미세먼지도 심하잖아요. 저도 원래 감기에 자주 걸리는 체질이었는데, 작년 말.. 2025. 4. 5. 경동맥초음파 검사, 비용부터 실비청구까지 아버지의 경험 공유합니다 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 아버지를 모시고 다녀온 경동맥초음파 검사 후기를 공유하려고 해요. 저 혼자 받는 것도 중요하지만, 가족의 건강도 챙기는 건 정말 더 소중한 일이더라고요. 특히 아버지 연세가 60대 중반이라 동맥경화나 혈관 건강이 걱정됐거든요. 저와 비슷한 고민을 하고 계신 분들께 도움이 될 수 있도록 가격, 비용, 금식 여부, 실비청구 방법까지 모두 알려드릴게요! 경동맥초음파 검사란?경동맥초음파는 목에 위치한 경동맥을 초음파로 확인해 동맥경화, 협착, 혈류 이상 등을 파악하는 검사예요. 특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 가족력이 있거나 중장년층이라면 정말 필수입니다. 저희 아버지도 펑소 혈압이 약간 높고 콜레스테롤 수치가 신경 쓰였거든요. 그냥 방치했다가는 뇌졸중 위험이 커질 수 있다는 얘.. 2025. 3. 22. 관상동맥 석회화: 원인부터 검사, 치료, 예방까지 총정리 관상동맥 석회화란?관상동맥 석회화는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 벽에 칼슘이 침착되는 현상을 말합니다. 이는 혈관이 단단해지고 탄력을 잃게 만들어 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 일반적으로 노화 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 고혈압, 당뇨, 흡연 등의 요인으로 인해 더 빠르게 진행될 수도 있습니다.사실 저도 건강검진을 받을 때 관상동맥 석회화라는 용어를 처음 들었을 때는 크게 신경 쓰지 않았어요. 하지만 주변에 심장질환을 겪은 분들을 보면서 관심을 갖게 되었습니다. 특히 요즘 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스, 운동 부족으로 인해 심혈관 건강이 나빠지는 경우가 많죠. 그래서 미리 예방하고 관리하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다.관상동맥 석회화 검사방법관상동맥 석회화 여부를 확인.. 2025. 3. 1. 크릴 오일 효능 (이것만은 확인하고 사자!) 안녕하세요. 건강을 생각하다 보면 음식을 먼저 생각합니다. 그다음 생각나는 게 알약 형태의 영양제입니다. 그중에서도 TV나 인터넷에 보면 크릴 오일에 대한 정보가 생각보다 많이 보입니다. 그래서 저도 관심을 같게 되어 한 번 크릴 오일에 대해 찾아봤습니다. 아무래도 날이 지날수록 건강에 관심이 많이 생깁니다. 크릴이란 크릴이란 새우를 닮은 새우가 아닌 동물플라크톤입니다. 크릴은 주로 지구에서 깨끗한 남극에 많이 서식하고 있는데, 우리나라에서도 10종 이상의 크릴이 발견되고 있답니다. 크릴은 미끼로도 쓰이고, 오메가3 재료로도 쓰이고, 크릴 오일 만들 때도 쓰입니다. 크릴 오일 효능 첫 번째 - 두뇌 발달 good 크릴 오일에는 두뇌발달에 큰 도움이 되는 포스파티딜콜린, EPA, DHA 등의 성분이 함유되.. 2021. 2. 11. 이전 1 다음
