반응형 허리약1 허리통증 원인과 효과적인 해결법 (스트레칭, 약, 운동, 파스) 허리통증은 현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 정도로 흔한 증상입니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생, 무리한 운동을 하는 사람들에게 자주 발생하죠. 이번 글에서는 허리통증의 주요 원인과 이를 완화할 수 있는 다양한 방법(스트레칭, 약, 운동, 파스)에 대해 알아보겠습니다.허리통증의 주요 원인허리통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적으로 다음과 같은 이유들이 있습니다.근육 피로 및 긴장오랜 시간 같은 자세를 유지하면 허리 근육이 긴장하고 피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있거나, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우가 이에 해당합니다.디스크 질환허리 디스크(추간판 탈출증)는 디스크가 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 심한 경우 다리 저림이.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
